โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Vlez TECH.
Pilates for Beginners ที่บ้านเป็นแอปที่ถูกสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญในด้าน Pilates เพื่อทำให้ผู้เริ่มต้นสามารถฝึกฝนได้ง่ายขึ้นที่บ้าน มีการฝึกซ้อมหลากหลายที่จะช่วยให้คุณพัฒนากล้ามเนื้อและข้อต่อของร่างกาย ปรับปรุงสมดุล ความสามารถในการประสานเคลื่อนไหว และความแข็งแรง
คุณสามารถฝึกซ้อมเหล่านี้ได้ที่บ้าน โรงเรียน หรือ ห้องยิม มันเป็นการเรียนรู้ที่ง่ายและสามารถทำได้โดยทุกคน รวมถึงเด็กๆ การฝึกซ้อมถูกออกแบบมาเพื่อให้มันสนุกและช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแรงและความอึดอัด
แอปนี้มีการฝึกซ้อมหลากหลายที่คุณสามารถทำได้ด้วยลูกบอล Pilates ยางยืด วง Pilates หรือโรลเลอร์ฟอม Pilates อุปกรณ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณฝึกซ้อมการเคลื่อนไหวของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณยังสามารถฝึกซ้อมด้วยน้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น
